- блог

Составить тренировку набора мышечной массы

Страшно смотреть, что  на некоторых сайтах, особенно женских, советуют составить тренировку набора мышечной массы похудения. Большинство их советов опасны для здоровья!

Я бы даже сказал, что все. Что бы не тратить свое и ваше время скажу, что в этой статье не будет ничего про чудо добавки и легкие способы похудеть на 10 кг за неделю. Те кто вам говорят, что это возможно, любо втюхивают вам свой товар, либо безграмотные люди. Как быстро убрать живот и бока. 7000, что бы сжечь 1кг жира на боках. Сожгите 70000-100000 ккал за неделю не считая еды. Я думаю эти цифры вас убедили.