- питание спортсменов

Какой сывороточный протеин купить

А знаете ли вы о полезных свойствах этого интересного продукта? На повестке дня — сыворотка молочная, польза и вред, дозы приема, как хранить какой сывороточный протеин купить сделать самостоятельно. Уверены: вас ждет много любопытных открытий.

Получившаяся после процеживания непрозрачная жидкость зеленоватого оттенка и будет молочной сывороткой. Многие люди знают, что коровье молоко — плохая альтернатива молоку женщины при грудном вскармливании. Один из определяющих факторов — соотношение между казеином и сывороточным белком. Именно в нем и состоит главное достоинство нашей героини для употребления в пищу. Какими полезными веществами богата молочная сыворотка? На 1 стакан — обычная доза приема — их будет в 2 раза больше.

Кальций, фосфор и по мелочи прочего. Но мелочи эти на вес золота. Например, цинк и селен нужны для главной антиоксидантной защиты в организме человека — в компанию к витаминам А, С, Е. Откуда эта информация в сети, непонятно.

В своем анализе мы опираемся на данные Департамента сельского хозяйства США. Поэтому большинство людей использует продукт для утоления жажды и холодных летних супов. Почитайте, как мы готовим любимый летний рецепт — холодник. Сыворотку можно добавить как заливку вместо воды. Есть и другая категория поклонников напитка — спортсмены и бодибилдеры.